Se spune ca primul pas spre schimbare este recunoasterea greselii/defectelor. O problema des-intalnita (si da, de data asta, sunt si eu omul negru) in ziua de azi este procrastinarea (la fel de complicata ca si pronuntia termenului).
Ce este procrastinarea?
Simplu: Amanare > lasi tot timpul pe maine ceea ce ai putea sa faci astazi.
Asta este o definitie prea simpla totusi.
De unde stii daca suferi de aceasta ‘boala’? Rasfoieste lista urmatoare si daca mai mult de jumatate dintre activitatile de mai jos te reprezinta, ai o problema:
- Nu stii care-ti sunt prioritatile
- Nu esti bine informat
- Nu esti organizat
- Faci lucrurile la nimereala si nu stii de ce sa te apuci
- Preferi sa faci mai intai lucrurile mai usoare si care-ti fac placere
- Chiar daca ai nevoie de ajutor, nu stii cum sau ti-e rusine sa ceri
- Te sperie esecul
- Te sperie succesul
- Nu ai niciodata dispozitie pentru finalizarea unui proiect
- Esti perfectionist
- Promiti si nu te tii de cuvant
- Gasesti motive pentru incalcarea unei promisiuni
- Ai impresia ca esti responsabil pentru indeplinirea tuturor sarcinilor
- Nu constientizezi care sunt consecintele neindeplinirii unei sarcini
- Ai prea des impresia ca unele sarcini te depasesc
- Treci prea des de la o idee la alta
- Iti place sa faci mai multe lucruri simultan (dar nu-l termini pe niciunul)
- Nu te poti concentra
In mare cam astea sunt simptomele. Exista evident si o veste buna pentru noi: tratamentul e disponibil gratuit.
- Foloseste un carnetel, agenda, sau un calendar electronic pentru tinerea evidentei activitatilor tale
- Invata sa faci diferenta intre sarcinile care pot fi amanate si cele care nu pot
- Gandeste-te atent la consecintele neindeplinirii unei sarcini importante
- Treci peste mandrie, si cere ajutor atunci cand ai nevoie sau cand nu te descurci singur
- Nu poti sa te pricepi la toate, si oricum nu ai cum sa le faci singur pe toate: invata sa ‘pasezi’ sarcinile profesionistilor din jurul tau
- Perfectiunea este un mit. Poti sa tinzi spre ea, dar este important sa pui in practica
- Esecul nu este decat un alt pas spre succes
- Daca astepti dupa dispozitia ‘potrivita’ s-ar putea sa nu mai termin nimic niciodata
- Imparte sarcinile mari intr-unele mai mici
- Hotaraste-te daca vrei cu adevarat sa faci un lucru. Daca nu vrei, exista atat de multe alte lucruri care asteapta sa fie facute
- Rasplateste-te din plin dupa ce ai finalizat o activitate care ti-a displacut
- Evita multitasking-ul (un lucru terminat e mai bun decat doua neterminate)
- Elimina cat mai des elementele care-ti distrag atentia de la ceea ce ai de facut
- Lenea e cucoana mare…
Si un filmulet in care m-am regasit. Tu esti pe aici?
Share
foarte interesant articolul; si foarte serios ma intreb este aceasta o boala sau doar un defect trecut la categoria moft???
Daca vom considera boala doar situatiile in care luam medicamente, atunci procrastinarea e mai degraba un defect.
Boala sau defect. Nu cred ca poate fi vorba de moft. Lenea e un defect, nu un moft.
INCREDIBIL.. am aflat din greseala de asta… dar chiar ma aflu in situatia asta… acum am de facut un proiect si in loc sa il fac… navighez pe net si uite ce gasesc… COINCIDENTA sau DESTIN.. “defectul/boala” se poate vindeca ???
Se poate vindeca, insa nu usor. Iti recomand site-ul 43things.com. Acolo poti sa afli (concret) cum au scapat altii de acest defect.